Bewuste & liefdevolle begeleiding voor een positieve geboorte ervaring

Samantha van Praag
Geboortecoach & Doula

Ik ben er voor jou (en je partner) 

Ik begeleid je door de zwangerschap om je voor te bereiden op het meest mooiste en intense moment van je leven. Een waardevolle voorbereiding voor de geboorte van je baby. Mijn taak als geboortecoach is om te luisteren, er te zijn, jou te begeleiden als er angsten zijn en deze te verlichten voor de geboorte, ervoor te zorgen dat je zo ontspannen mogelijk bent zodat je zo soepel mogelijk geboorte kan geven aan je baby. Ik ben er om jou te herinneren hoe krachtig je bent, want baren zit in jouw natuur, want baren kan iedereen. Hoe meer vertrouwen je hebt in je lijf, hoe meer ontspannen je bent, hoe meer je in verbinding staat met je intuïtie, hoe beter je je lichaam de ruimte kan geven om haar gang te laten gaan zonder mogelijke complicaties. Ik geef jou handvatten, effectieve ademhalingsoefeningen en waardevolle informatie zodat jij zelf een goede keuze kan maken wat bij jou past. Zodat jij met vertrouwen in je eigen kunnen begint aan een mooie reis naar de geboorte van je baby en jouw moederschap.

Wat doe ik als begeleidende doula bij de bevalling?

  • Bied emotionele, mentale en fysieke ondersteuning waar een verloskundige vaak geen tijd voor heeft.
  • Versterk het geboorteteam
  • Ben continu aanwezig om ondersteuning te bieden voor barende en partner
  • Zorg dat de barende en partner zich altijd gezien en gehoord voelen
  • Zorg over comfort en gemak van de barende en partner
  • Zorg dat barende en partner van eten en drinken zijn voorzien
  • Begeleid de barende met ademhalingstechnieken voor een soepelere proces
  • Ondersteun de barende met natuurlijke pijnstillings technieken
  • Help barende en partner om de juiste vragen te stellen aan de zorgverleners
  • Herinner de barende aan haar autonomie
  • Moedig de barende aan om haar intutie te volgen
  • Kan geboorte foto’s maken indien gewenst
  • Waarborg het geboorteplan
Samantha opzij kijkend en leunend tegen muur - Guiding Gaia

Aanbod door Guiding Gaia

Privécursus – volledig pakket begeleiding en alleen begeleiding

Waarom ben ik geboortecoach?

Omdat de cyclus van zwangerschap en geboorte de mooiste en wonderlijke gebeurtenis is. Je lichaam creëert een levend wezentje en een tijdelijk orgaan, de placenta. Je draagt 9 maanden de zorg over je baby die je nog nooit hebt gezien. Wat een verandering vindt er plaats in een zwangere lijf, van organen die verschuiven, extra hormonen die erbij komen, je voelt van alles en je lichaam is ineens niet meer van jezelf maar huist het de liefde van je leven. Dan ga je door het geboorteproces, waarbij je je ineens meer voelt, je moet je overgeven aan sensaties die heftig zijn, andere mensen zijn erbij, keuzes die je moet maken. Heel duidelijk, een intense en ook mooie ervaring.

Maar ik doe dit ook omdat 45% van de vrouwen in Nederland geen keuzevrijheid ervaart over wat er met haar lichaam gebeurt tijdens het geboorteproces. Waar 15% van de vrouwen negatief terugkijkt naar de geboorte en 30% de geboorte als iets traumatisch ervaart.

Daarom begeleid ik jou als geboortecoach met liefde zodat je goed voorbereid bent, waarbij JIJ je eigen keuzes maakt, de regie in eigen handen hebt en zo je autonomie bewaard. Het is jouw proces, jouw geboorte, jouw lichaam, jij bepaalt, niet een ander. Hoe meer jij baart vanuit jouw zijn, jouw kracht, jouw intuïtie, jouw eigen keuze, hoe meer kans op een soepele start met je kindje als kersverse moeder.

Samantha op bed - Guiding Gaia

In jou huist natuurlijke baarkracht dat jou de kundige maakt!

Eline

Samantha heeft ons een zeer waardevolle privézwangerschapscursus gegeven. Haar aandacht voor onze wensen en verwachtingen was opmerkelijk; ze paste de cursus hierop aan voor een persoonlijke ervaring. Naast de onmisbare praktische tips over zwangerschap en bevalling, werden we begeleid in diverse oefeningen, waaronder ademhalingsoefeningen en partneroefeningen. De ontspannen sfeer die Samantha creëerde was buitengewoon geruststellend. Ze zorgde ervoor dat we ons altijd op ons gemak voelden en was nooit te beroerd om een extra inspanning te leveren wanneer dat nodig was. Haar toewijding aan ons welzijn was duidelijk voelbaar.
Ik kan Samantha ten zeerste aanbevelen als zwangerschapscoach. Haar expertise en empathie maken haar een uitstekende begeleider tijdens deze bijzondere periode.

Alexa

Samantha was een geweldige coach en docent!
Mijn partner is zwanger van ons eerste kind, en eerlijk gezegd had ik dingen van vrienden gehoord en gezien, maar in werkelijkheid wist ik niets. 🙂 Geweldige sfeer tijdens de cursus. Ik kreeg zoveel duidelijkheid en informatie van Samantha, terwijl ze ons ademhalingsoefeningen, massagetechnieken gaf, het belang van mijn rol in de ondersteunende partnerrol, en ook tips en trucs voor mijn partner.
Ze gaf ons goede informatie over de hostpital-processen, advies over het geboorteplan en hoe ik de beste en juiste omgeving kon creëren tijdens het pre-geboortemoment voor mijn partner.
Als partner raad ik deze cursus met Samantha absoluut aan!
Ik weet dat mijn partner ook super blij is dat we deze cursus bij Samantha hebben gevolgd, dus een dubbele aanrader!

Tara

Ik vond de lessen een heerlijke combinatie van een moment voor jezelf tijdens de zwangerschap enerzijds, en voorbereiding op de bevalling anderzijds. Samantha weet tijdens de lessen echt een fijne veilige plek vol openheid te creëren, waar ik graag naar toe ging. Bij mijn vorige zwangerschap kon ik door corona geen fysieke cursus volgen, wat mij tijdens de bevalling wel heeft dwars gezeten. Door Samantha’s rustige en duidelijke uitleg van de ademhalingstechnieken en oefeningen, en door dit elke week te kunnen herhalen, voel ik me nu veel beter voorbereid en zie ik mijn bevalling echt met vertrouwen tegemoet.

Serena

Rond mijn 20 weken zwangerschap heb ik samen met mijn partner aan de privé cursus ‘Ontspannen en vol vertrouwen bevallen’ deelgenomen. Het waren 3 onwijs leerzame lessen. Gezien dit ons eerste kindje is, is alles nieuw voor ons en wisten we nog vrijwel niets. Samantha heeft ons op een hele fijne manier geïnspireerd en meegenomen in alles wat er op je af kan komen. Op basis van onze wensen heeft ze ons tips en adviezen gegeven waarmee wij ons kunnen voorbereiden tijdens de zwangerschap en naar de bevalling toe. We hebben leren ademen op een manier die wij fijn vinden voor en tijdens het krijgen van weeën en met partneroefeningen technieken meegekregen om deze op te vangen. Wij kozen ook voor de dru-yoga oefeningen, dit deden we bij iedere start van een cursusdag, een mooi begin van de les. Aan het eind van elke cursusdag, sloot Samantha af met een heerlijke begeleide ontspanningsoefening. Wij zijn onwijs blij dat we deze cursus hebben gedaan. Het heeft ons echt meer gerust gesteld in het vertrouwen hebben in je eigen lichaam en kracht en voorbereid om naar het bevallings moment toe te leven.

Julia

Zoek je een bevalcoach die jou kan begeleiden op een holistische manier, dan is Samantha jouw vrouw. Samantha heeft ons van informatie voorzien en oefeningen gegeven over alle mogelijke manieren van bevallen. Hierdoor heb ik zelf een goede keuze kunnen maken wat bij mij paste. Met vertrouwen in mijn eigen kunnen, ging ik naar het ziekenhuis om te bevallen.

Jamie

Samantha is een zeer toegewijde geboortecoach, die mij als zwangere vrouw erg in mijn kracht heeft laten staan.
Ze bracht mij door middel van haar cursus een stuk bewustzijn over mijn lichaam en over het geboorteproces. Hiernaast leerde ik ademhalingstechnieken, die voor mij een anker werden in elke fase tijdens de geboorte. Samantha gebruikt mooie benamingen zoals golven in plaats van weeën, welke visueel goed voor mij werkte. De cursus heeft mij vertrouwen gegeven, waardoor ik tijdens de geboorte mij kon overgeven aan het moment. Ik kijk hierdoor terug op een hele mooie geboorte van mijn zoontje, Iggy!

Sander

Voorafgaand vonden wij het best een spannende keuze. Willen wij wel of niet een geboortecoach bij dit intieme moment?
Samantha nodigde ons uit voor een gesprek, waarin ze ons kon toelichten wat zij voor ons zou kunnen betekenen op deze speciale dag.
Tijdens dit gesprek konden we alles bespreekbaar maken en voelden wij ons erg op ons gemak. We besloten Samantha te vragen om onze geboortecoach te zijn.
Voor de geboorte zijn wij nog een paar keer samengekomen om onze wensen te bespreken. Ons zoontje lag in een stuitligging, waardoor we voor wat keuzes kwamen te staan. Deze keuzes konden we met Samantha bespreken.
Ze informeerde waar nodig en vertrouwde op de intuïtie van mijn vriendin. We kijken met bewondering terug op de aanwezigheid van Samantha.
Samantha zorgt voor kalmte, vertrouwen maar ook zeker voor plezier tijdens het geboorteproces.
Gedurende de hele dag, was er ruimte om te doen wat op dat moment goed voelde en waarbij Samantha dienend was aan onze behoefte. Wanneer Jamie mentaal wat steun kon gebruiken, herinnerde Samantha haar liefdevol aan haar wensen, stelde ons gerust en sprak ons moed in. Hiernaast heeft ze prachtige foto’s gemaakt, waardoor we deze waardevolle dag kunnen herbeleven. Op 10/08/2022 is ons zoontje geboren in een natuurlijke stuitbevalling.
Samantha heeft een groot aandeel gehad, in het met vertrouwen tegemoet gaan, van deze niet alledaagse geboorte. Wij zijn haar hier ontzettend dankbaar voor.